Omega 6

GLA är en omega-6-fettsyra som bidrar till skapandet av den hormonliknande substansen prostaglandin i kroppen. Låga nivåer kan leda till hudproblem som torrhet, eksem och psoriasis. Framförallt gurkörtsolja (borago) är mycket rik på GLA, men även jättenattljusolja. Oljor som pumpkärnsolja, valnötsolja och svart kumminolja är mycket goda att ha på exempelvis kokta grönsaker och sallad.