C-vitamin

C-vitamin är ett vitamin som fungerar som en antioxidant och som bidrar till ett normalt bildande av kollagen. Kollagenbildningen är viktig för att upprätthålla hudens, blodkärlens, tändernas och benstommens normala funktion. Vitamin C bidrar även till att skydda cellerna i kroppen mot oxidativ stress. C-vitamin finns i de flesta frukter, bär och grönsaker, främst i citrusfrukter som apelsin och citron, men också i paprika och alla typer av kål. Vitamin C är dock inte så lagringsdugligt och därför kan kroppens depåer ta slut, i synnerhet om du inte äter så mycket frukt och grönt. Mild form av brist på C-vitamin kan yttra sig som exempelvis trötthet och irritation. Vid brist på vitamin C kan du behöva ett tillskott av C-vitamin. I vårt sortiment hittar du kosttillskott med vitamin C från varumärken som Holistic, Helhetshälsa, Thorne och Animal Parade.