Ashwagandha

Ashwagandha är en ört som växer i Indien Mellanöstern och Nordafrika. När busken skördas är det både dess rötter och dess röd-orangea frukter som skördas. Idag finns örten tillgänglig att köpa både som kapslar och i pulver. Ashwagandhapulver kan du använda både i smoothies, bakning och rawfood. Pulvret går också bra att göra te på. Då blandar du det i varmt vatten eller mandeldryck beroende på vad du föredrar.