Aminosyror

Aminosyror är byggstenar i proteiner. Proteiner bidrar till tillväxten i muskelmassan och till att bibehålla muskelmassan. Dessutom bidrar de till att bibehålla normalt skelett. En del av daminosyrorna kan kroppen producera själv, medan de essentiella behöver tillföras via kost, därför kallas de just för essentiella och är åtta stycken; Arginin, Fenylalanin, Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Metionin, Treonin, Tryptofan och Valin.