Järn
Järn ingår i hemoglobin som transporterar syret i blodet och i myoglobin som transporterar syre i musklerna. Järn finns främst i inälvs- och blodmat som lever och blodpudding, men också i kött, fisk, ägg och vegetabiliska livsmedel som spenat, nötter och baljväxter. I jämförelse med många andra näringsämnen som kroppen behöver är kroppens upptagningsförmåga av järn låg och kan således leda till järnbrist. Typiska symptom på järnbrist är att du blir blek, trött, andfådd och får nedsatt immunförsvar. Grupper som oftare drabbas av järnbrist är gravida, tonåring eller kvinnor som förlorar mycket järn på grund av stora menstruationsblödningar. Då behövs ett tillskott av järn. I vårt sortiment hittar du kosttillskott med järn från varumärken som Alpha Plus, Great Earth, Better You, Thorne, Helhetshälsa och Solgar.
![Kategoribild för Järn](https://glimja.b-cdn.net/glimja_production/media-library/10683/180126-jarn-kat-990x387.jpg?width=400&fit=cover)
![Nourish & Repair Shampoo, 250 ml - Madara](https://glimja.b-cdn.net/glimja_production/media-library/4693/madara-nourish-and-repair-schampo_1.jpg?width=295&fit=contain)
Nourish & Repair Shampoo, 250 ml
![Schampo Vildros, 400 ml - Faith in Nature](https://glimja.b-cdn.net/glimja_production/media-library/862/faith-in-nature-schampo-vildros.jpg?width=295&fit=contain)
Schampo Vildros, 400 ml
![Schampo Jojoba, 400 ml - Faith in Nature](https://glimja.b-cdn.net/glimja_production/media-library/870/faith-in-nature-shampoo-jojoba.jpg?width=295&fit=contain)
Schampo Jojoba, 400 ml
![Torrshampo, 160 ml ekologisk - Gröna Gredelina](https://glimja.b-cdn.net/glimja_production/media-library/8012/gro_na-gredelina-torrschampo.jpg?width=295&fit=contain)
Torrshampo, 160 ml ekologisk
![Schampo Shea & Argan, 400ml - Faith in Nature](https://glimja.b-cdn.net/glimja_production/media-library/892/faith-in-nature-schampo-shea-argan-400ml.jpg?width=295&fit=contain)
Schampo Shea & Argan, 400ml
![Fragrance Free Shampoo, 250ml - Urtekram Beauty](https://glimja.b-cdn.net/glimja_production/media-library/5730/urtekram-fragrance-free-shampoo-250ml.jpg?width=295&fit=contain)
Fragrance Free Shampoo, 250ml
![Schampo Aloe Vera, 400 ml - Faith in Nature](https://glimja.b-cdn.net/glimja_production/media-library/864/faith-in-nature-shampoo-aloevera.jpg?width=295&fit=contain)
Schampo Aloe Vera, 400 ml
![Stärkande schampo för normal/torr hårbotten, 250ml - Dr Sannas](https://glimja.b-cdn.net/glimja_production/media-library/7897/Dr_Sannas_starkande_schampo_250ml-scaled-1.jpg?width=295&fit=contain)
Stärkande schampo för normal/torr hårbotten, 250ml
![Schampo Kokos, 400 ml - Faith in Nature](https://glimja.b-cdn.net/glimja_production/media-library/882/faith-in-nature-shampoo-coconut.jpg?width=295&fit=contain)
Schampo Kokos, 400 ml
![Schampo Drakfrukt, 400 ml - Faith in Nature](https://glimja.b-cdn.net/glimja_production/media-library/857/faith-in-nature-shampoo-dragonfruit.jpg?width=295&fit=contain)
Schampo Drakfrukt, 400 ml
![Fragrance Free Schampo, 500ml - Urtekram Beauty](https://glimja.b-cdn.net/glimja_production/media-library/5738/urtekram-fragrance-free-schampo-500ml.jpg?width=295&fit=contain)
Fragrance Free Schampo, 500ml
![Schampo Lavendel & Geranium, 400 ml - Faith in Nature](https://glimja.b-cdn.net/glimja_production/media-library/859/faith-in-nature-shampoo-levander-geranium.jpg?width=295&fit=contain)
Schampo Lavendel & Geranium, 400 ml
![Ayurvedic Elixir Shampoo Neem Balance, 200ml - Khadi](https://glimja.b-cdn.net/glimja_production/media-library/5139/4260672890132.jpg?width=295&fit=contain)
Ayurvedic Elixir Shampoo Neem Balance, 200ml
![Schampo Parfymfri, 400 ml - Faith in Nature](https://glimja.b-cdn.net/glimja_production/media-library/887/faith-in-nature-shampoo-fragrancefree.jpg?width=295&fit=contain)
Schampo Parfymfri, 400 ml
![Soap & Shampoo Bar Rosemary, 110 g - Nea of Sweden](https://glimja.b-cdn.net/glimja_production/media-library/12075/soap_rosemary_a.jpg?width=295&fit=contain)
Soap & Shampoo Bar Rosemary, 110 g
![Schampo Avokado, 400 ml - Faith in Nature](https://glimja.b-cdn.net/glimja_production/media-library/890/faith-in-nature-shampoo-avocado.jpg?width=295&fit=contain)
Schampo Avokado, 400 ml
![Tea Tree Shampoo Känslig Hårbotten, 500ml ekologisk - Urtekram Beauty](https://glimja.b-cdn.net/glimja_production/media-library/5897/0-758896.jpg?width=295&fit=contain)
Tea Tree Shampoo Känslig Hårbotten, 500ml ekologisk
![Calendula Children Shampoo, 250ml ekologisk - Urtekram Beauty](https://glimja.b-cdn.net/glimja_production/media-library/5973/urtekram-calendula-children-shampoo-250ml-ekologisk.jpg?width=295&fit=contain)
Calendula Children Shampoo, 250ml ekologisk
![Entjära Shampo, 250ml - Lindroos](https://glimja.b-cdn.net/glimja_production/media-library/6157/lindroos-entjara-shampo-250ml_1.jpg?width=295&fit=contain)
Entjära Shampo, 250ml
![Schampo Energy BIO-Coffee, 500ml ekologisk - Benecos](https://glimja.b-cdn.net/glimja_production/media-library/4630/schampokaffe.jpeg?width=295&fit=contain)
Schampo Energy BIO-Coffee, 500ml ekologisk
![Soap & Shampoo Bar Lavender Mint, 110 g - Nea of Sweden](https://glimja.b-cdn.net/glimja_production/media-library/12059/soap_lavender_mint_a.jpg?width=295&fit=contain)
Soap & Shampoo Bar Lavender Mint, 110 g
![Schampo Repair BIO-Oat, 500ml ekologisk - Benecos](https://glimja.b-cdn.net/glimja_production/media-library/4629/schampohavre.jpeg?width=295&fit=contain)
Schampo Repair BIO-Oat, 500ml ekologisk
![Calendula Shampoo & Body Wash, 200 ml ekologisk - Weleda](https://glimja.b-cdn.net/glimja_production/media-library/11713/weleda-calendula.jpg?width=295&fit=contain)
Calendula Shampoo & Body Wash, 200 ml ekologisk
![Camomile Shampoo Ljust Hår, 250ml ekologisk - Urtekram Beauty](https://glimja.b-cdn.net/glimja_production/media-library/5889/0-758201.jpg?width=295&fit=contain)