Sköldkörtel

Om man har en underaktiv sköldkörtel är livsstilen och kosten oerhört viktigt. Några mycket bra livsmedel att äta är viltfångad fisk som lax och sardiner, sjögräs som tång, nori och dulse som innehåller mycket jod, fiberrika livsmedel, frukt, bär och grönsaker i alla färger. Det är generellt sett mycket hälsofrämjande att äta grönsaker, men om man har sköldkörtelproblem bör man undvika stora mängder av råa brassica-växter som broccoli, blomkål, blomkål, kål, grönkål och brysselkål. Kosttillskott som brukar nämnas vid underaktiv sköldkörtel är jod, selen och B-vitaminer. Även L-tyrosin kan vara hjälpsamt.