BCAA

BCAA står för Branch Chained Amino Acids eller grenade aminosyror.  BCAA är populärt bland dem som tränar mycket, speciellt styrketräning. Det består av tre aminosyror som snabbt förbrukas av musklerna vid ansträngning. Vid styrketräning och styrkeuthållighet är grenade aminosyror ett viktigt tillskott för att ta tillvara på träningens effekter och för att öka prestationen.