K-vitamin

K-vitamin är en antioxidant och skyddar cellerna från fria radikaler. K-vitamin hittar du i broccoli, brysselkål, grönkål, sallad, spenat och i vitkål. K-vitamin är en fettlöslig vitamin, så ringla lite olivolja över salladen. Vitamin K är nödvändigt för blodets koagulering och har även betydelse för bentätheten. Ta ditt tillskott av K-vitamin tillsammans med Omega-3 för att förbättra upptaget.