Proteinpulver

Kroppen behöver protein för reparation av vävnad och muskler, underhåll av organ, för att bilda hormoner och enzymer m.m. Aminosyror är den grundläggande byggstenen i proteiner, totalt finns det ett tjugotal aminosyror och utav dessa är åtta stycken essentiella. De essentiella kan inte kroppen producera utan de måste tillföras i kosten. Proteinpulver kan vara viktigt när man är vegan eller vegetarian, tränar hårt, vill bygga muskler eller gå ner i vikt.