Zink

Zink är ett livsnödvändigt mineral som ingår i hundratals enzymer i kroppen som påverkar omsättningen av av kolhydrater, fett, proteiner, nukleinsyror och vissa vitaminer som exempelvis vitamin A. Kroppen behöver också zink för att immunförsvarets skull. Vi människor får i oss zink via kött, musslor, mejeriprodukter som ost, fullkornsprodukter, nötter och inälvsmat. Kroppens förmåga att ta upp zink underlättas av animaliska proteiner. Risken för zinkbrist är tämligen låg i Sverige. Brist på zink hos barn kan leda till tillväxthämning och störd utveckling och hos vuxna kan brist ge hudförändringar, försämrad sårläkning och försämrad aptit. Om du lider brist på zink kan du behöva ett tillskott och i vårt sortiment hittar du kosttillskott med zink från varumärken som Elexir, BioSalma och Helhetshälsa.