Kalium

Kalium är ett mineral som räknas till elektrolyterna och bidrar till en normal vatten- och saltbalans. Kalium är betydelsefullt för reglering av hjärtrytmen och blodtrycket. Kalium finns i många livsmedel som avokado, fisk och banan. Personer som tränar eller är mycket aktiva kan ha ett högre behov av kalium.