Kalcium

Kalcium är för oss människor ett livsnödvändigt grundämne då det behövs vid bildandet av skelett och tänder samt vid blodkoagulering och för nervernas funktion. Vår kropp består av ca 1-2 procent kalcium och 99 procent av kalciumet i kroppen finns i ben och tänder. Kalcium får vi människor i oss via de allra flesta livsmedlen men allra mest finns i mjölkprodukter, bladgrönsaker och nötter. De allra flesta vegetabiliska alternativen till mjölk är ofta berikade med kalcium. Långvarig brist på kalcium kan leda till benskörhet och hos barn kan det även leda till tillväxthämning. Om du misstänker brist på kalcium kan du behöva ett tillskott av kalcium. I vårt sortiment hittar du kosttillskott med kalcium från varumärken som Ledins, Helhetshälsa och WellAware.